叙事医学_小晓small_知晓｜自然的节律

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每日。按时醒来、刷牙、吃早饭、吃午饭、陪家人、打扫、散步、阅读。用安乐的心，做好微小的事，一成不变的生活却也让我心生欢喜、满怀期待。每天一醒来就会想：“今天有什么计划？有哪些要做的事情？”

多云的天气也让人好睡，昨晚一夜好眠。也许是这两日没有再喝黑茶的缘故，自前两日白日清醒，夜晚清醒的状态，黑茶便被我割舍了。茶还是要饮的，总觉得喝白开水有些寡淡，于是换成菊花红枣茶。每日早晨在厨房洗红枣，剥核桃，煮茶闻茶香、听茶声咕嘟，就觉得浪漫的日子不过如此了。要工作也要生活，两者相结合、缺一不可。

今日早饭：吐司煎蛋。蛋被煎的不成个样子，味道是好的。想来不是我的功劳，只因是鸡蛋自身的味道好。这两日在阅读小白的《小白素食记录》，想着要多学一些食物的烹饪技巧，避免把好食材破坏，让制作失败的愧疚感从生活秩序中剔除。结识到小白是在几年前的微博，后来逛书店发现竟然还有书籍，果断结账购买回家中。有时缘分就是这么无厘头，你不知道，不经意间会邂逅什么。经过时间的沉淀，恍惚发现：哦，原来是你，真好。

愈来愈懂得食物的治愈力。蔡澜在《今天也要好好吃饭》中说：“你是什么人，就吃什么东西。你吃的食物，造就了你的身体。”而一个人越是看重未来的自己，就越会看重健康。想来，这也是我每日好好吃饭，认真对待的初衷。

今日阅读《一日一蔬》，读到这样一些知识，分享出来：溯源文化，“古老”的蔬菜会告诉我们什么？翻开《诗经》，走近先秦古人的餐桌，诗三百，不仅仅是思无邪，更是那个时代忠实的生活记录。“中田有庐，疆场有瓜。是剥是菹，献之皇祖。庐、芦菔、莱菔、萝卜，这四个名字就是一段历史。南瓜被认为是古老的乡间蔬菜，其实在500年前，它才通过欧洲冒险家之手，从美洲来到中国。”几百年过去了，随着社会经济的大发展，这种根植于土地的优雅精致，反而离我们越来越远了。我们不妨跟随四季，体察自然之美，追寻生活之美。

想来，很多人都会有这个梦想。拥有一个花园，有爱人，有家人，有宠物，工作生活交织，惬意每日。很多次睡前都会在心里描绘我的梦想花园，带着这种愿景安心的入睡。我的梦想花园是什么样子？我想：它有着亲切的面貌，泥土的气息与花朵的芬芳交织，狗叫、猫叫、鸟鸣、昆虫振翅的声音，将喧闹的城市生活挡在身后。它有着自然的节奏，四季繁花，时时丰收。跟着时令的步伐，

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